Татьяна Балабайко
Подберу нутритивно-ценный рацион под любую задачу и составлю пошаговый план восстановления здоровья за счет комплексного подхода к оценке состояния
Специалист по превентивной медицине и нутригенетике с международным опытом
5.0
4.7
5.0
5.0
12 лет практического опыта
г. Пушкин, г. СПб / Консультирую онлайн
5 дипломов
Образование
2025 — Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, диплом
5 дипломов
«Уже с младшей школы я понимала, что хочу стать врачом, всё изменил подарок моей первой учительницы — книга по медицине. Детский живой интерес к делу сохранился, а тяга к знаниям — мой вечный двигатель прогресса"
Татьяна Балабайко
Образование и опыт
13 курсов повышения квалификации
Повышение квалификации
2023 — Международный курс «Женское здоровье и гормональный баланс», PreventAge Europe, Прага
2023 — Курс «Эндокринные аспекты ведения трансгендерных пациентов», онлайн, MedSkill
2022 — Обучение по нейронутрициологии и психонейроэндокринологии, «Профилактика+», Москва
2021 — Сертификация по нутригенетике и генам метаболизма, Nutrigenomix Academy
Зарубежный опыт
2019 — World Congress on Osteoporosis, Париж
2018 — Global Diabetes Summit, Барселона
Квалификация и опыт
Главный внештатный эндокринолог Пушкинского района
Член РАЭ, РАОП, РОАП, Российского союза нутрициологов и диетологов, IHS (International Hormone Society)
I квалификационная категория с 2018 года, Комитет по здравоохранению СПб
12 лет медицинской практики
5 дипломов
Образование
2025 — Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, диплом
5 дипломов
Квалификация и опыт
Главный внештатный эндокринолог Пушкинского района
Член РАЭ, РАОП, РОАП, Российского союза нутрициологов и диетологов, IHS (International Hormone Society)
I квалификационная категория с 2018 года, Комитет по здравоохранению СПб
12 лет медицинской практики
13 курсов повышения квалификации
Повышение квалификации
2023 — Международный курс «Женское здоровье и гормональный баланс», PreventAge Europe, Прага
2023 — Курс «Эндокринные аспекты ведения трансгендерных пациентов», онлайн, MedSkill
2022 — Обучение по нейронутрициологии и психонейроэндокринологии, «Профилактика+», Москва
2021 — Сертификация по нутригенетике и генам метаболизма, Nutrigenomix Academy
Зарубежный опыт
2019 — World Congress on Osteoporosis, Париж
2018 — Global Diabetes Summit, Барселона
«Уже с младшей школы я понимала, что хочу стать врачом, всё изменил подарок моей первой учительницы — книга по медицине. Детский живой интерес к делу сохранился, а тяга к знаниям — мой вечный двигатель прогресса"
Татьяна Балабайко
Образование и опыт
Образование
2025 — Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, диплом
2024 — Санкт-Петербургский государственный университет, специальность «Диетология»
2019 — Переподготовка по эндокринологии, ФГБУ НМИЦ им. В.А. Алмазова
2014 — Интернатура по эндокринологии, СПбГПМУ
2013 — Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет, специальность «Лечебное дело»
Повышение квалификации
2023 — Международный курс «Женское здоровье и гормональный баланс», PreventAge Europe, Прага
2023 — Курс «Эндокринные аспекты ведения трансгендерных пациентов», онлайн, MedSkill
2022 — Обучение по нейронутрициологии и психонейроэндокринологии, «Профилактика+», Москва
2021 — Сертификация по нутригенетике и генам метаболизма, Nutrigenomix Academy
2020 — Цикл «Хроническая усталость и митохондриальная дисфункция», образовательный центр «ИнтеграМед»
2019 — Курс «Микробиота и здоровье» от Европейской ассоциации превентивной медицины (EAPM), онлайн
2018 — Интенсив по клинической нутрициологии и витаминам, НОЦ «НутриМед»
2017 — Программа повышения квалификации «Современная диагностика диабета и предиабета», НМИЦ им. Алмазова
2016 — Образовательный модуль «Эндокринная гинекология», Санкт-Петербург
2016 — Симпозиум по ведению пациентов с андрогенодефицитом, Москва
2015 — Клиническая школа по остеопорозу, Санкт-Петербург
Дипломы и сертификаты
1
/ 26
Диплом «Интегральная превентивная и антивозрастная медицина»
2025
Удостоверение «IV терапия. Витаминные капельницы»
2025
Диплом «Нутригеномика и персонализация диет»
2024
Диплом «Диетология»
2024
Удостоверение «Нутритивные аспекты коррекции гормонально-метаболического статуса пациента»
2023
Сертификат «Специалист разработки протоколов питания»
2023
Удостоверение «Эндокринная гинекология»
2021
Удостоверение «Инновационные технологии в эндокринологии»
2020
Диплом «Интегральная превентивная и антивозрастная медицина»
2020
Сертификат «Эндокринология»
2019
Почетная грамота
2018
Участник съезда
2018
Участник симпозиума
2017
Участник семинара
2016
Участник семинара
2016
Благодарность
2015
Сертификат «Перспективы клинической диабетологии»
2015
Диплом Интернатура
2014
«Практические аспекты непрерывного мониторинга глюкозы»
2014
Диплом «Лечебное дело»
2013
Благодарность
Свидетельство
Сертификат «Nutrigenomics and personalization of diets»
Сертификат «Питание при планировании и ведении беременности»
Свидетельство
Certificate «Nutrition during planning and management of pregnancy»
Довериться опыту
С какими запросами ко мне обращаются
Снизить вес и наладить питание
• «Я ничего не ем — а вес всё равно “стоит”»
• «Хочу вернуть контроль над телом»
• «Вроде правильно питаюсь, занимаюсь спортом — а вес растёт»
• «Всё время хочется сладкого, не могу ничего поделать»
• «Заедаю стресс, испытываю вину»
• «Хочу вернуть контроль над телом»
• «Вроде правильно питаюсь, занимаюсь спортом — а вес растёт»
• «Всё время хочется сладкого, не могу ничего поделать»
• «Заедаю стресс, испытываю вину»
Гормоны, внешность, кожа
• «Акне, пятна на лице и теле»
• «Волосы выпадают, изменение кожи»
• «Отёчность лица, тела»
• «Нерегулярные месячные»
• «Появилась ранняя седина»
• «Хочу вернуть лучшую форму, восстановить здоровье»
• «Волосы выпадают, изменение кожи»
• «Отёчность лица, тела»
• «Нерегулярные месячные»
• «Появилась ранняя седина»
• «Хочу вернуть лучшую форму, восстановить здоровье»
Энергия, общее самочувствие
• «Только проснулся и уже устал»
• «После рабочего дня сил нет ни на что»
• «Раньше кайфовал от спорта, теперь всё тяжело и в тягость»
• «Всё перепробовала, а энергии как не было, так и нет»
• «Ничего не радует, нет удовольствия от жизни»
• «Усталость и хронический стресс, апатия, тревожность»
• «Эмоциональная уязвимость, раздражительность»
• «После рабочего дня сил нет ни на что»
• «Раньше кайфовал от спорта, теперь всё тяжело и в тягость»
• «Всё перепробовала, а энергии как не было, так и нет»
• «Ничего не радует, нет удовольствия от жизни»
• «Усталость и хронический стресс, апатия, тревожность»
• «Эмоциональная уязвимость, раздражительность»
Фертильность и либидо
• «Не получается зачать, хотя по анализам „все хорошо“»
• «Либидо на нуле и ничего не хочется»
• «Хочу восстановить организм и фигуру после беременности»
• «Нужно восполнить дефициты после рождения ребенка»
• «Хочу подготовиться к беременности и родить здорового ребенка»
• «Либидо на нуле и ничего не хочется»
• «Хочу восстановить организм и фигуру после беременности»
• «Нужно восполнить дефициты после рождения ребенка»
• «Хочу подготовиться к беременности и родить здорового ребенка»
ЖКТ и пищеварение
• «Вроде правильно питаюсь, а живот бурлит»
• «Тяжесть после еды, запоры»
• «Хочется спать после приёма еды»
• «По анализам всё „в норме“, а мне плохо»
• «Питаюсь по диете, а лучше не становится»
• «Тяжесть после еды, запоры»
• «Хочется спать после приёма еды»
• «По анализам всё „в норме“, а мне плохо»
• «Питаюсь по диете, а лучше не становится»
Бесплатный тест
«Оцени свое состояние»
«Оцени свое состояние»
Ответьте на 15 вопросов всего за 3 минуты и получите предварительную оценку состояния своего здоровья
Пройти тест
«Я не просто слышу запрос человека — я его вижу. Медицина — это не только логика, это ещё и немного искусство, подобрать идеальную комбинацию инструментов и видеть реальные изменения клиентов — лучшее в моей работе. Моя задача — не просто облегчить симптомы, а восстановить работу организма на глубинном уровне"
Татьяна Балабайко
интегративную медицину
иммунодиетологию
эндокринологию
превентивную медицину
Мой метод сочетает
Уникальность метода Балабайко
Мой подход позволяет увидеть организм как единую систему, выстроить целостную стратегию оздоровления и добиться устойчивых результатов даже в тех случаях, когда стандартные схемы не сработали.
Только признанные медицинским сообществом методики, никаких псевдонаучных или «народных» техник
Только признанные медицинским сообществом методики, никаких псевдонаучных или «народных» техник
Принципы метода
нутригенетику
Выбрать услугу и продукт
Вся система организма рассматривается целостно — не один орган или симптом
Персонализированная диагностика: генетика, гормоны, нутриенты, микробиота, анализ питания, образа жизни
Рекомендации строятся под реальный ритм жизни клиента, с учётом привычек и предпочтений
Нет шаблонных решений — каждый клиент получает индивидуальный план
Цель — устранение первопричины проблем и восстановление баланса систем организма
Принципы метода
Вся система организма рассматривается целостно — не один орган или симптом
Персонализированная диагностика: генетика, гормоны, нутриенты, микробиота, анализ питания, образа жизни
Рекомендации строятся под реальный ритм жизни клиента, с учётом привычек и предпочтений
Нет шаблонных решений — каждый клиент получает индивидуальный план
Цель — устранение первопричины проблем и восстановление баланса систем организма
Мои услуги
Персональная консультация «Глубинная оценка состояния и путь к восстановлению»
Для тех, кто хочет познакомиться с моим подходом и получить качественную проработку запроса с дорожной картой действий
Программа сопровождения «Твой результат»
Получите свой персональный план восстановления здоровья с сопровождением Татьяны Балабайко
Программа подойдет, если у вас:
Избыточный вес
Часто переедаете
Часто питаетесь на ходу и есть проблемы с ЖКТ
Постоянно находитесь в стрессе
Живете в режиме «Встал и уже устал»
Не можете без сладкого
Вас мучает акне
Перепробовали всё, а вес «стоит на месте»
Имеете аутоиммунные заболевания (АИЗ)
Постоянная заложенность носа
Вздутие, тяжесть после еды, запоры
Избыточный вес
Часто питаетесь на ходу и есть проблемы с ЖКТ
Постоянно находитесь в стрессе
Не можете без сладкого
Живете в режиме «Встал и уже устал»
Часто переедаете
Перепробовали всё, а вес «стоит на месте»
Вас мучает акне
Имеете аутоиммунные заболевания (АИЗ)
Постоянная заложенность носа
Вздутие, тяжесть после еды, запоры
Персональная консультация «Глубинная оценка состояния и путь к восстановлению»
Записаться на консультацию
1. Первичная консультация
Оценка состояния
Подбор анализов
Фиксация желаемой цели
Длительность: 60 мин. + 40 мин.
Стоимость: 7 000 рублей
2. Повторная консультация
Расшифровка анализов
3. Дорожная карта действий
Рекомендации для самостоятельной практики в рамках вашей цели
*Стоимость анализов не включена в консультацию
Программа сопровождения «Твой результат»
Записаться на программу
Длительность: 1 месяц
Стоимость: 13 000 рублей
1. Первичная консультация
Оценка состояния
Подбор анализов
Фиксация желаемой цели
2. Повторная консультация
Расшифровка анализов
3. Дорожная карта действий с рекомендациями
4. Один месяц ведения для мягкого внедрения привычек
На связи с Татьяной Балабайко в чате
Ответы на вопросы
Поддержка
Дополнительные инструменты
Упражнения
*Стоимость анализов не включена в консультацию
Остались вопросы? Задайте и получите ответ
Программа сопровождения «Здоровая беременность — счастливый малыш»
Ваша полная и пошаговая программа по подготовке к самому важному событию
1 этап
Подготовка к зачатию
Диагностика организма, чтобы беременность прошла комфортно и ребенок родился без дефицитов
2 этап
Сопровождение по триместрам
Работа с питанием, стрессом, сном и образом жизни для правильного развития ребенка
3 этап
Восстановление после беременности
Поддержка организма после рождения малыша и ГВ, комфортный способ вернуться к лучшей форме
1 этап
Подготовка к зачатию
Подготовка к зачатию
1 этап
1. Индивидуальный чек-ап для вас и партнера
2. Оценка гормонального и пищевого статуса
3. Выявление дефицитов обоих партнёров
4. Оценка состояния микробиоты кишечника: «Дисбиоз у мамы — колики у ребенка»
5. Анализ митохондриального здоровья
6. Программа детоксикации до зачатия
7. Расшифровка анализов
8. Переведу все анализы с медицинского языка на понятный родительский))
9. Весь месяц мы с вами на связи в чате, вы получите ответы на вопросы, поддержку, дополнительные инструменты, упражнения
2. Оценка гормонального и пищевого статуса
3. Выявление дефицитов обоих партнёров
4. Оценка состояния микробиоты кишечника: «Дисбиоз у мамы — колики у ребенка»
5. Анализ митохондриального здоровья
6. Программа детоксикации до зачатия
7. Расшифровка анализов
8. Переведу все анализы с медицинского языка на понятный родительский))
9. Весь месяц мы с вами на связи в чате, вы получите ответы на вопросы, поддержку, дополнительные инструменты, упражнения
Бонус: чек-лист «Базовые продукты и БАДы для партнёра, которые повысят его результат»
Длительность: 1 месяц
Стоимость: 15 000 рублей
*Стоимость анализов не включена в консультацию
Перед стартом программы мы проведём 15-минутную бесплатную установочную сессию, где я задам несколько уточняющих вопросов, обсудим ваш запрос, чтобы понять, смогу ли я вам помочь
Записаться на программу
Митохондрии — это энергетический ресурс от мамы к плоду в каждой клеточке. Подарите своему ребенку метаболическое здоровье
2 этап
Сопровождение по триместрам
Сопровождение по триместрам
2 этап
1. Сопровождение беременности по триместрам
2. Помощь и поддержка в поэтапном внедрении привычек
3. Чек-апы по триместрам
4. Контроль и восполнение дефицитов
5. Контроль и оценка гормональных изменений по триместрам
6. Индивидуальный подбор доз и форм витаминов и нутрицевтиков
7. Рекомендации по образу жизни и режиму дня
8. Оптимизация физической активности для поддержания здоровья сердца и профилактики отеков
9. Гигиена сна
10. Практики для снижения тревожности
11. Первый месяц: ответы на вопросы в чате (я с вами на связи)
12. Второй и третий месяц: по 1 консультации в месяц
2. Помощь и поддержка в поэтапном внедрении привычек
3. Чек-апы по триместрам
4. Контроль и восполнение дефицитов
5. Контроль и оценка гормональных изменений по триместрам
6. Индивидуальный подбор доз и форм витаминов и нутрицевтиков
7. Рекомендации по образу жизни и режиму дня
8. Оптимизация физической активности для поддержания здоровья сердца и профилактики отеков
9. Гигиена сна
10. Практики для снижения тревожности
11. Первый месяц: ответы на вопросы в чате (я с вами на связи)
12. Второй и третий месяц: по 1 консультации в месяц
Длительность: 3 месяца
Стоимость: 20 000 рублей
*Стоимость анализов не включена в консультацию
Перед стартом программы мы проведём 15-минутную бесплатную установочную сессию, где я задам несколько уточняющих вопросов, обсудим ваш запрос, чтобы понять, смогу ли я вам помочь
Записаться на программу
3 этап
Восстановление после беременности
Восстановление после беременности
3 этап
1. Чек-ап организма после родов
2. Расшифровка анализов (переведу с медицинского на родительский)
3. Выявление гормональных сбоев, дефицитов и воспалений
4. Индивидуальный подбор витаминов и нутрицевтиков
5. Рекомендации по питанию и образу жизни на грудном вскармливании (ГВ) для бережного восстановления
6. Прокачка интимного здоровья (профилактика опущений органов малого таза и повышения либидо)
7. Профилактика послеродовой депрессии
2. Расшифровка анализов (переведу с медицинского на родительский)
3. Выявление гормональных сбоев, дефицитов и воспалений
4. Индивидуальный подбор витаминов и нутрицевтиков
5. Рекомендации по питанию и образу жизни на грудном вскармливании (ГВ) для бережного восстановления
6. Прокачка интимного здоровья (профилактика опущений органов малого таза и повышения либидо)
7. Профилактика послеродовой депрессии
Бонус: чек-лист «STOP-продукты на ГВ»
Длительность: 1 месяц
Стоимость: 15 000 рублей/месяц
*Стоимость анализов не включена в консультацию
Перед стартом программы мы проведём 15-минутную бесплатную установочную сессию, где я задам несколько уточняющих вопросов, обсудим ваш запрос, чтобы понять, смогу ли я вам помочь
Записаться на программу
Разработка индивидуального меню
Персональное и идеально подходящее под вас и вашу задачу меню на основании продвинутых анализов с учетом вашей генетики и особенностей текущего состояния
Health Вох
«Красота»
«Красота»
Меню для активации внутреннего ресурса и восстановления натуральной природной красоты
Бокс подойдёт, если вы заметили следующие внешние проявления:
Акне
Отеки
Лишний вес
Целлюлит
Неприятный запах пота
Ломкость ногтей
Выпадение волос
Ранняя седина до 40 лет
Выглядите старше своих лет
Health Вох
«Аутоимунные заболевания»
«Аутоимунные заболевания»
Если вы хотите добиться стойкого результата — необходимо снизить аутоиммунную нагрузку в питании
Бокс подойдёт, если у вас:
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
Псориаз
Ревматоидный артрит
Health Вох
«Мое идеальное меню»
«Мое идеальное меню»
Персонально подобранное меню по генетике — мощный фундамент для энергичной, здоровой и счастливой жизни
Бокс подойдёт, если:
Вы хотите осознанно и системно подойти к своему питанию и здоровью
Чувствуете, что некоторые продукты «не ваши», но не понимаете почему
Сталкиваетесь с внешними проявлениями неправильного питания и хотите решить вопрос раз навсегда
Health Вох
«Здоровая беременность»
«Здоровая беременность»
Разработка персональной программы нутритивно-ценного питания для вас и вашего будущего малыша
Health Вох
«Красота»
«Красота»
Программа для тех у кого проблемная кожа и тех, кто хочет ходить к косметологу для удовольствия, и не мучаться с постоянными чистками и болезненными процедурами
Не является программой лечения
Кожа — наш самый большой орган по выведению токсинов, она является мощным индикатором состояния тела и организма в целом. В программу входит:
1. Анализы с расшифровкой от Татьяны Балабайко, не выходя из дома
Генетический ДНК-тест My Wellness
2. Комплект для самостоятельного сбора биоматериала
Что входит?
3. Чек-лист с практическими рекомендациями для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и качества жизни в целом. Вы точно будете знать, что можно делать самостоятельно и когда обращаться к специалисту
4. Индивидуальный подбор доз и форм витаминов и нутрицевтиков
Бонус: NutriBox с активными гиперссылками
5. Персональное 7-дневное меню с разбивкой не просто по КБЖУ, но также по витаминам и микроэлементам с учетом ваших генетических особенностей
6. Консультация специалиста 60 минут с объяснением принципов подбора и ответами на ваши вопросы
Открыть пример отчета
Длительность: 1 месяц
Стоимость с анализами: 20 900 рублей
Стоимость без анализов: 7 000 рублей
Записаться на программу
?
?
Health Вох
«Аутоиммунные заболевания»
«Аутоиммунные заболевания»
Программа помогает увидеть, что приводит к негативным проявлениям, а система питания поддержит организм в борьбе с воспалительными процессами
Не является программой лечения
Чаще всего аутоиммунные заболевания развиваются на фоне паразитоза и нарушения кишечной проницаемости (синдром «Дырявого кишечника»)
1. Анализы с расшифровкой от Татьяны Балабайко, не выходя из дома
ХМС по Осипову способом «сухая капля»
Иммунологический тест ЗОЖ на пищевую непереносимость Immunohealth
2. Комплект для самостоятельного сбора биоматериала
Что входит?
3. Чек-лист с практическими рекомендациями для улучшения самочувствия, работы кишечника и повышения качества жизни в целом. Вы точно будете знать, что можно делать самостоятельно и когда обращаться к специалисту
4. Индивидуальный подбор доз и форм витаминов и нутрицевтиков
Бонус: NutriBox с активными гиперссылками
5. Персональное 7-дневное меню с индивидуальным набором продуктов на основе теста на пищевую непереносимость
6. Консультация специалиста 60 минут с объяснением принципов подбора и ответами на ваши вопросы
Открыть пример отчета
Длительность: 2 недели
Стоимость с анализами: 24 000 рублей
Стоимость без анализов: 7 000 рублей
Настало время подобрать персональное аутоимунное питание
Записаться на программу
?
?
Health Вох
«Здоровая беременность»
«Здоровая беременность»
На разных этапах беременности необходимо своё меню как для поддержки организма мамы, который расходует свой ресурс, так и для питания малыша, чтобы предупредить дефициты
Не является программой лечения
1. Анализы с расшифровкой от Татьяны Балабайко, не выходя из дома
ХМС по Осипову способом «сухая капля»
Профиль жирных Омега-кислот способом «сухая капля»
2. Комплект для самостоятельного сбора биоматериала
Что входит?
3. Чек-лист с практическими рекомендациями для профилактики дефицитов, гармоничного развития плода, поддержания хорошего самочувствия будущей мамы. Вы точно будете знать, что можно делать самостоятельно и когда обращаться к специалисту
4. Индивидуальный подбор доз и форм витаминов и нутрицевтиков
Бонус: NutriBox с активными гиперссылками
5. Готовое 7-дневное меню с разбивкой не просто по КБЖУ, но также по витаминам и микроэлементам, и по триместрам
6. Консультация специалиста 60 минут с объяснением принципов подбора и ответами на ваши вопросы
Открыть пример отчета
Получайте полноЦЕННОЕ питание во время беременности каждом триместре с учетом ваших особенностей
Длительность: 2 недели
Стоимость с анализами: 13 400 рублей
Стоимость без анализов: 7 000 рублей
Записаться на программу
?
?
Health Вох Pro
«Мое идеальное меню»
«Мое идеальное меню»
Программа помогает создать максимально подходящее вам меню, учитывая вашу генетику, имунную систему, текущее состояние. Это ваш гастрономический паспорт и ключ к здоровью, энергии и долголетию
Не является программой лечения
1. Анализ дневника питания и пищевых привычек не только по КБЖУ, но также по витаминам и микроэлементам
2. Выявление и предупреждение возможных дефицитов
3. Анализы с расшифровкой от Татьяны Балабайко, не выходя из дома
Генетический ДНК-тест My Wellness
Иммунологический тест ЗОЖ на пищевую непереносимость Immunohealth
Нейронутрициологический мониторинг системой FreeStyle Libre2
4. Комплект для самостоятельного сбора биоматериала
Что входит?
5. Чек-лист с практическими рекомендациями и коррекция тарелок питания для повышения энергии, улучшения самочувствия и качества жизни в целом. Вы точно будете знать, что можно делать самостоятельно и когда обращаться к специалисту
6. Чек-лист «STOP-продукты, которые влияют на активность ваших неблагоприятных генов для профилактики возможных проблем»
7. Индивидуальный подбор доз и форм витаминов и нутрицевтиков
Бонус: NutriBox с активными гиперссылками
8. Персональные рекомендации по образу жизни: видам физических нагрузок, безопасной дозе кофеина, алкоголя, никотина, сахара и соли на основании генетики
9. Консультация специалиста 60 минут с объяснением принципов подбора и ответами на ваши вопросы
Открыть пример отчета
Перед стартом программы мы проведём 15-минутную бесплатную установочную сессию, где я задам несколько уточняющих вопросов, обсудим ваш запрос, чтобы понять, смогу ли я вам помочь. Создайте своё идеальное меню, на основании передовых анализов, генетических — питайтесь осознанно и повышайте качество жизни
Длительность: 1 месяц
Стоимость с анализами: 41 200 рублей
Стоимость без анализов: 7 000 рублей
Записаться на программу
?
?
Мои продукты
Курс
«Диабетика для взрослых» 18+
Ваш понятный гид в новых обстоятельствах
Научитесь уверенно контролировать сахар через питание и образ жизни, поймете, как предотвратить осложнения и перестанете беспокоиться.
Верните себе контроль, спокойствие, сохраните комфорт и продолжайте жить полной жизнью с диабетом уже сегодня!
Научитесь уверенно контролировать сахар через питание и образ жизни, поймете, как предотвратить осложнения и перестанете беспокоиться.
Верните себе контроль, спокойствие, сохраните комфорт и продолжайте жить полной жизнью с диабетом уже сегодня!
Продукт в разработке
Нутри-игра
«Любовь — это здоровье»
Откройте путь к здоровью и правильному питанию через игру!
Увлекательный способ понять сигналы своего тела, внедрить 70+ полезных привычек по питанию и образу жизни, и создать персональный план заботы о себе
Увлекательный способ понять сигналы своего тела, внедрить 70+ полезных привычек по питанию и образу жизни, и создать персональный план заботы о себе
Узнать подробнее
Гайд
Как избавиться от сахарной зависимости?
Сможете покорить эту страсть и взять под свой контроль, научитесь «обманывать» мозг за счет по-настоящему ценного рациона и полезных десертов
Нутритивно-плотный рацион вместо пустых калорий
Красные флаги» гормонального здоровья
Как избежать срывов: антистрессовые продукты, биохакинг сна, медитации и дыхательные практики
Базовые добавки для стабилизации результата
Бонус: «Конструктор питания»
Бонус: Рецепты ПП десертов «ВКУСНО и ПОЛЕЗНО»
Стоимость: 990 рублей
Купить гайд
?
?
Гайд
Как не допустить появление дефицитов?
Вы сможете узнать причины возникновения дефицитов, сделать первичную самодиагностику, понимать, когда анализы «врут», научитесь сочетать витамины между собой
Что такое витамины и минеральные вещества?
Откуда берутся дефициты и почему они важны?
Опросник по выявлению дефицитов для самодиагностики
Когда не стоит верить анализам? (чек-ап основных дефицитов)
Как сочетать витамины и быть на пике энергии и здоровья?
Бонус: трекер «Радуга фитонутриентов»
Стоимость: 990 рублей
Купить гайд
?
